Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczoraj po silce zapodalem bialko i carbo nastepnie poszedlem na ognisko no i piwo pilem tylko ze rzygalem jak pies potem mogla to byc wina tego ze po suplach zapodalem pare piwek ? dodam ze nigdy nie rzygalem po piwie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tam problemów z piciem nie mam. Ustalam sobie, że piję 1 piwo, to piję jedno, chociażby mnie namawiali na więcej przez 5h to już się na to uodporniłem (zresztą zawsze byłem uparty i stawiam na swoim). Taki 1 Guinessik mały jest w sam raz. Mniej kaloryczny od piwa jasnego, a do tego w małych butelkach.
W zasadzie to przez pierwsze lata Twoim celem jest ogólny rozwój-dorzucanie masa na całe ciało,budowa podstaw masowych i siłowych.Później przychodzi czas na detale.To tak na marginesie;-) Weź etap 4(FBW z 2 zestawami) i trenuj.Jeżeli nie urośniesz,stawiam piwo;-)
Co ty wiesz dziadek o robocie? Siedzisz i sie op*****lasz a ja zap*****lalem jak murzyn Najgorsze prace dostawalem a bylo 3 pracownikow Ile mozna?Ty myslisz ze ja w tym biurze to sie urodzilem? Po trupach szedlem zeby zapracowac, jak wyscie k***a pod blokiem piwo pili to ja sie po nocach uczylem wiec wez mnie nie oslabiaj leniu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przy sklepach zawsze kręci się pełno typów, którzy kupią niepełnoletnim dowolną ilość alkoholu za papierosa lub piwo. To nie jest i nigdy nie był dla młodzieży problem.
11.08 Najpierw może dokończenie wczorajszego wieczoru ;-) O dziwo nie mogłem wypić dużo, coś mnie szybko łapało (od 10-cio dniowego ujemnego bilansu ?) + jakieś niedobre piwo lali. To mnie uratowało bo jakby lali eleganckie to pewnie bym pił do końca %-) Wypiłem 4 Żywce, po powrocie zjadłem w KFC zestaw Grander Texas i już około 23:00 poszedłem [...]
Wczorajsza miska i spowiedź: wczoraj było piwo - nie jedno }:-( niestety w małym mieście ciężko o wino w knajpie a za tydzień idę na panieński... tylko proszę nie krzyczeć jakieś życie towarzyskie musi być! /-)_ przecież nie będę wody pić w pubie (sic!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a3c219110e646649ae6cbb6d0331a90.png
o k***a ale poleciałem wczoraj na ognisku :-P Wymieszałem wino wódę i piwo , wódy zaj**iście dużo poszło :D Cały dzień męczył mnie kac zaj**isty idę spać zaraz :-D
No dobra niech Ci bedzie %-) Oni chodza z modami na piwo a Ci co sa swiezymi modami to na wodke chodza %-) PS.Jak mi ktorys teraz wytlumaczy czym sie rozni specjalista od eksperta to bedzie zaj**iscie %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-28 19:11:16
Szybko to można wypić piwo lub przebiec setkę. Z budowaniem mięśni i/lub gubieniem tłuszczu żeby je wyeksponować już tak ekspresowo nie ma. Zajrzyj do działu dla początkujących i przeczytaj artykuł ronniego który jest w tematach podwieszonych. Masz tam wszystko jak na tacy.
Niestety biały chleb i bułeczki, makaron, trochę ciastek, 3xlody i piwo (normalnie nie przepadam ale w Chorwacji smakuje inaczej) . Wiem że źle, ale dobrze zrobiła mi psychicznie taka odskocznia jedzeniowa. Jestem gotowa przyjąć karę {{:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oj tam ig, składają się z cukrów prostych więc są ok, poza tym wooce lepsze od prochu ps. gdyby patrzeć tylko an IG to by się piwo piło po treningu. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-19 19:16:24
[...] samochod i problem znika. ja do swojej kwatery od przystanku autobusowego mialem jakies 300-400m. niby spoko tyle ze to wszysko pod góre, pierwszego dnia jak szedłem to puls jakies 150, ale pod koniec pobytu wchodzilismy bez zadyszki hehe %-) góry są dla ludzi którzy chca spedzić czas aktywnie. leżeć plackiem i żłopać piwo to ja moge nad morzem